皇冠买球网(www.hg108.vip)_宋茜白衬衫配包臀裙够性感,还玩领带杀,这身材美哭多少人?

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小密语录:明星们的身材可不是闹着玩的,那都是花费时间和汗水获得,你也想要的话,瑜伽就赶快练起来吧!娱乐圈从来都是旧的去,新的来,好像没有多少人能够大红大紫很长时间,但是宋茜却是比较例外的,算了一下宋茜出道的时间也不短了,但是名气和火热程度依然不减。这几年她出演的影视作品,每一部的口碑都非常不错,这其中不乏她身材和颜值的功劳,说起她的美真是让人移不开目光。

宋茜这一身装扮,完美的将黑白结合在一起,别有一番妩媚的韵味。上身穿的是一件纯白色的修身衬衫,这种正装衬衫自带一种严肃的精英风范,精致的方领展现修长脖颈,再加上一条黑色领带,领带杀的造型真的是吸睛无数啊。

宋茜一改传统包臀裙的穿法,将白衬衫套在其中,形成了一种叠穿的效果,这样让身材更显饱满动人,无形中流出性感的韵味,不显山不露水的性感最为致命。收腰的款式将腰线勾勒的格外纤细,这也突出了她的胸部和臀部,形成完美的S形曲线,看了让人心动神摇。

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宋茜的脚上选择的是一双尖头皮鞋,更能体现腿部的修长,单看双脚就给人一种女强人的气场。一头精干的披肩发,纯黑的颜色加上烈焰红唇的加持,再纵观整个装扮,黑白搭配,衬衫与包臀裙组合,还有领带的装饰,给人一种都市精英的气息。宋茜已经是三十几岁的人了,但依然是少女般的样子,精致又秀气,身材纤细匀称,一丝赘肉都没有,这些都源自于长久的运动锻炼,没有汗水的挥洒怎么会有这么性感的身材。今天,小密要给大家介绍的不光是宋茜的美,还有瑜伽运动的瘦身效果,下面我们一起来了解一些体式吧!Look1:提升个人气质有些瑜伽体式有着多重效果,可以针对不同的部位进行练习,下面的体式能够帮你瘦腰腹的同时还能提升个人的气质,抓紧练习起来吧!

首先双手分开大于自己的肩膀宽度,然后慢慢的下蹲形成一个扎马步的动作,双手分别放在两个大腿上,上半身弯腰与地面平行,然后向右侧扭转就行了。

轮式的变式,首先站立在地面上,然后双手高举过头顶,慢慢的向后下腰,双手支撑身体形成半圆环,将右脚向后移动,脚尖触地,保持住身体的平衡即可。

同样的轮式衍生式,整个动作跟上面的是一样的,只有一处不同,那就是身体形成圆环后,要抬起自己的右手,当然在做这个体式的时候还是要双手高举慢慢下腰,形成圆环。

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