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时间:2个月前   阅读:4

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每天进步一点点。

考试失利,不代表前途尽毁;职场失意,不代表人生无望;感情受挫,不代表孤独终老……

人活一辈子,其实就是在一路闯关。

那些生活中的失意、受挫,不过是漫漫生命的插曲。

倘若因此自暴自弃,非但解决不了问题,反而会影响自己的人生。

当回首往事,我们会感谢这些经历,曾带给我们难得的人生财富。

车到山前必有路,船到桥头自然直。

别为一时挫折而焦虑,活好每一天,才能活好这一生。

过度焦虑的后果,是不断加深对未来的恐惧,进而削弱你的行动力,让你一事无成。

同样的一天,可以选择烦恼地过,也可以选择开心地过。

与其总是活在对未知的恐惧里,不如试着冷静下来,专注眼前的行动。

下一次,当你感到焦虑袭来,不妨试试几个方法:

深呼吸,让自己的内心渐渐感到平静;给信任的人打个电话或者聊一聊,倾诉一下烦恼;到户外去走一走,或做做家务放松自己……

大胆尝试,趁早行动,若干年后,你会感谢曾经努力的自己。

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不任由焦虑发酵,冷静审视自己的内在需求,把大难题拆解成小任务,从压力最小的部分开始着手。

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有人说,直面焦虑,是极好的人生态度。

如果任由焦虑发酵,会打乱自我节奏,扰乱生活计划。

懂得向内探求,冷静审视内在需求,才能明白困扰自己的真正原因。

从现在开始,给自己制定一些小目标,将所有难事,细分成一项项切实可行的小任务。

从压力最小的部分着手,循序渐进,化繁为简。

如此,才能将看似不可攻破的难题,逐项进行拆解。

冷静看待每件事,才能客观、完美地找到每一个突破口。

试着转移注意力,培养简单的爱好,让自己重拾生活的信心。

爱好,是挣脱焦虑的良好方式,也是充实人生的有力途径。

如果你对现状感到焦虑,不妨试着转移注意力。

读几本好书、坚持一项喜欢的运动、学习一个特长,让自己接触新鲜的事物。

当人生有了爱好,生命便有了生机和活力。

唯有心怀爱好,方可抵御岁月漫长。

把行动交给现在,把结果交给时间,努力是个缓慢积累的过程,要沉得住气。

没有人天生强大无比,也没有人天生什么都会。

成功者之所以能够登高望远,并不在于先天高人一等,而是在于后天全力以赴。

静下心,沉住气;不会就学,不懂就问。

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