皇冠买球网（www.hg108.vip）_宋茜白衬衫配包臀裙够性感，还玩领带杀，这身材美哭多少人？

皇冠买球网（www.hg108.vip）是皇冠体育官网线上直营平台。皇冠买球网面向亚太地区招募代理，开放皇冠信用网代理申请、皇冠现金网代理会员开户等业务。皇冠买球网可下载皇冠官方APP，皇冠买球网APP包括皇冠体育最新代理登录线路、皇冠体育最新会员登录线路。

小密语录：明星们的身材可不是闹着玩的，那都是花费时间和汗水获得，你也想要的话，瑜伽就赶快练起来吧！娱乐圈从来都是旧的去，新的来，好像没有多少人能够大红大紫很长时间，但是宋茜却是比较例外的，算了一下宋茜出道的时间也不短了，但是名气和火热程度依然不减。这几年她出演的影视作品，每一部的口碑都非常不错，这其中不乏她身材和颜值的功劳，说起她的美真是让人移不开目光。

宋茜这一身装扮，完美的将黑白结合在一起，别有一番妩媚的韵味。上身穿的是一件纯白色的修身衬衫，这种正装衬衫自带一种严肃的精英风范，精致的方领展现修长脖颈，再加上一条黑色领带，领带杀的造型真的是吸睛无数啊。

宋茜一改传统包臀裙的穿法，将白衬衫套在其中，形成了一种叠穿的效果，这样让身材更显饱满动人，无形中流出性感的韵味，不显山不露水的性感最为致命。收腰的款式将腰线勾勒的格外纤细，这也突出了她的胸部和臀部，形成完美的S形曲线，看了让人心动神摇。

宋茜的脚上选择的是一双尖头皮鞋，更能体现腿部的修长，单看双脚就给人一种女强人的气场。一头精干的披肩发，纯黑的颜色加上烈焰红唇的加持，再纵观整个装扮，黑白搭配，衬衫与包臀裙组合，还有领带的装饰，给人一种都市精英的气息。宋茜已经是三十几岁的人了，但依然是少女般的样子，精致又秀气，身材纤细匀称，一丝赘肉都没有，这些都源自于长久的运动锻炼，没有汗水的挥洒怎么会有这么性感的身材。今天，小密要给大家介绍的不光是宋茜的美，还有瑜伽运动的瘦身效果，下面我们一起来了解一些体式吧！Look1：提升个人气质有些瑜伽体式有着多重效果，可以针对不同的部位进行练习，下面的体式能够帮你瘦腰腹的同时还能提升个人的气质，抓紧练习起来吧！

首先双手分开大于自己的肩膀宽度，然后慢慢的下蹲形成一个扎马步的动作，双手分别放在两个大腿上，上半身弯腰与地面平行，然后向右侧扭转就行了。

轮式的变式，首先站立在地面上，然后双手高举过头顶，慢慢的向后下腰，双手支撑身体形成半圆环，将右脚向后移动，脚尖触地，保持住身体的平衡即可。

同样的轮式衍生式，整个动作跟上面的是一样的，只有一处不同，那就是身体形成圆环后，要抬起自己的右手，当然在做这个体式的时候还是要双手高举慢慢下腰，形成圆环。